masaje
Beneficios del masaje

Diferentes beneficios de los masajes

Masaje implica dos tipos de respuestas mecánicas como resultado de la presión, el movimiento de los tejidos blandos cuando se manipulan y respuestas reflejas en el que los nervios responden a la estimulación.

Beneficios del masaje
Beneficios del masaje

 

Los efectos fisiológicos del masaje

Efectos sobre el sistema esquelético

• El masaje beneficia la movilidad de las articulaciones, reduciendo cualquier engrosamiento del tejido conjuntivo y ayuda a liberar las restricciones en el salpicadero.

• Ayuda a eliminar adherencias libres, romper el tejido de la cicatriz y disminuir la inflamación. Como resultado, puede ayudar a restaurar el rango de movimiento de las articulaciones rígidas.

• El masaje mejora el tono muscular y el equilibrio, reducir el estrés físico colocado en huesos y articulaciones.

Efectos sobre el sistema muscular

• Masaje alivia tirantez musculares, rigidez, espasmos y restricciones en el tejido muscular.

• Aumenta la flexibilidad en los músculos debido a la relajación muscular.

• Aumenta la circulación sanguínea lo que más oxígeno y nutrientes en el músculo. Esto reduce la fatiga y el dolor muscular.

• Promueve la rápida eliminación de toxinas y productos de desecho de los músculos.

Efectos sobre el sistema cardiovascular

• Mejora la circulación, ayudando mecánicamente el flujo venoso de la sangre de vuelta al corazón.

• Dilata los vasos sanguíneos ayudándoles a trabajar más eficientemente

• Produce un flujo sanguíneo mejorado; entrega de oxígeno fresco y nutrientes a los tejidos y se mejora la eliminación de productos de desecho, toxinas y el dióxido de carbono se acelera a través del sistema venoso

• Ayudara temporalmente a disminuir la presión arterial, debido a la dilatación de los capilares

• Disminuir la frecuencia cardíaca debido a la relajación que proporciona.

• Reducira la isquemia (isquemia es una reducción en el flujo de sangre a partes del cuerpo, a menudo marcadas por el dolor y la disfunción del tejido).

Efectos sobre el sistema linfático

• Reduce el edema (exceso de líquido en el tejido) aumentando el drenaje linfático y la eliminación de residuos desde el sistema de

• El masaje ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, debido al aumento en las células blancas de la sangre.

Efectos sobre el sistema nervioso

• El masaje estimula los receptores sensoriales: esto puede estimular o calmar los nervios en función de las técnicas utilizadas.

• También estimula el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a promover la relajación y la reducción del estrés.

• El masaje ayuda a reducir el dolor por la liberación de endorfinas (las endorfinas también son conocidos para elevar el estado de ánimo).

Efectos sobre la piel

• Mejora la circulación de la piel, aumento de la nutrición de las células y el fomento de la regeneración celular

• Aumenta la producción de sudor de las glándulas sudoríparas, lo que ayuda a excretar urea y productos de desecho a través de la piel

• Mejora vaso-dilatación de los capilares superficiales que ayudan a mejorar el color de la piel

• Aporta mas elasticidad de la piel

• Aumento la producción de sebo, ayudando a mejorar la flexibilidad de la piel y la resistencia a las infecciones.

Efectos en el Sistema Respiratorio

• El masaje profundiza la respiración y mejora la capacidad pulmonar al relajar cualquier tensión en los músculos respiratorios.

• También se ralentiza la tasa de respiración debido a la reducción de la estimulación del sistema nervioso simpático

Efectos sobre el Sistema Digestivo

• Aumentar el peristaltismo en el intestino grueso, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento, cólicos y gases.

• Promueve la actividad del sistema nervioso parasimpático, que estimula la digestión.

Efectos sobre el sistema urinario

• Masaje aumenta la producción de orina debido al aumento de la circulación y la linfa de drenaje de los tejidos.

Los efectos fisiológicos del masaje

• Reducir el estrés y la ansiedad mediante la relajación de la mente y el cuerpo

• Crear una sensación de bienestar y una mayor autoestima

• Promueve una imagen corporal mejorado a través de la relajación y la conciencia corporal positiva

• Aliviar el trauma emocional a través de la relajación.