Archivos por mes: octubre 2018
Vitamina B12 Mejores fuentes, funciones y propiedades.
Básicas en el crecimiento de los seres vivos, la vitamina B12 es una de las más importantes del complejo de vitaminas B. Esencial para...
Cigalas propiedades y beneficios.
Las cigalas son una especie de marisco que abunda en nuestras recetas. Podemos caracterizar a las cigalas por el gran sabor que nos dejan...
Micronutrientes, imprescindibles para el organismo.
Los micronutrientes son, compuestos químicos que realizan funciones vitales en nuestro organismo. Utilizamos el termino micro porque nuestro cuerpo solo precisa pequeñas cantidades. Nunca debemos ...
Grasas saludables para reducir los niveles de colesterol
El colesterol son un tipo de grasas que genera nuestro organismo Una pequeña parte la generamos nosotros mismos de forma endógena.
El colesterol HDL es...
Calistenia y el street workout
Calistenia o street workout es el concepto que define el sistema de entrenamiento físico en el que utilizamos nuestro propio peso.
Calistenia ¿Qué es y...
Carnitina y la combustión de grasa como fuente de energía
A medida que se acerca el buen tiempo, son muchas las personas que quieren lucir sus cuerpos y que se aprecie el trabajo realizado...
Cola zero bebida aliada
Bebida de cola zero, ¿amiga o enemiga? ¿Podemos tomar bebida de cola zero? ¿Disfrutar de esta bebida sin que nos pese la conciencia? ¿La...
Potasio carnes magras y pescado fuentes de este mineral
Potasio uno de los más importantes micronutrientes.
El potasio es un mineral imprescindible para un correcto funcionamiento de nuestro organismo. Está presente en la...
Beber agua en ayunas aporta grandes beneficios.
Beber agua en ayunas es una gran opción empezar el día. Todos hemos escuchado y leído alguna vez que nuestro organismo está compuesto aproximadamente...
Batidos de proteinas
Batidos de proteinas
Antes de empezar a hablar de los múltiples beneficios que nos aportan los batidos de proteínas, tenemos que tener claro el concepto...