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Deporte a que edad empezamos
El deporte ayuda desarrollar las cualidades físicas básicas como la fuerza, velocidad y resistencia, el niño debe aprende a jugar limpio y a obedecer...
Dieta cetogenica lo que tienes que saber
Dieta cetogénica, cada vez más, la gente quiere saber mas sobre este tipo de dieta. Cuáles son las ventajas y desventajas de una dieta...
El poder del Té Pu-erh sus beneficios
Los amantes del té con un gusto por las variedades exóticas pueden estar familiarizados con el té pu-erh, el te rojo es apreciado por...
Zinc fortalece el sistema inmune
A medida que envejecemos, nuestro sistema inmunológico es más susceptible al debilitamiento, puede provocarproblemas de salud. Comer sano reduce la vulnerabilidad a las enfermedades...
Agua cuanta debo beber
Agua cuanta cantidad se debe beber para mantenerse bien hidratado antes, durante y después del ejercicio depende en gran medida de la intensidad y...
El impacto negativo del azucar en el cuerpo
El cerebro utiliza más energía que cualquier otro órgano en el cuerpo humano y la glucosa es la fuente de combustible. ¿Pero qué sucede...
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La vitamina K1 y K2 para fortalecer los huesos y las mantener arterias sanas
Bien conocido por su importancia en el proceso de coagulación de la...
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El aburrimiento de comer limpio cuando eres deportista
Como evitar el aburrimiento cuando eres deportista y tienes que comer limpio
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Lo hay que hacer si estas estresado
Cosas que hacer si te sientes estresado
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Sedentarismo formas de vencerlo
Sedentarismo uno de los principales causas de problemas de salud
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Alimentos saludables a pesar de su mala fama
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