Archivos por mes: agosto 2017
Taurina no es un estimulante
La taurina es un aminoácido que se encuentra en el cuerpo, especialmente en el corazón, el cerebro, los ojos y los músculos. Aunque nuestros...
Calorías en harina y beneficios para la salud
Casi todo el mundo consume harina en algún momento. Es la base para la mayoría de los productos horneados, como pan y galletas, y...
Cómo el ejercicio aeróbico beneficia el corazón de los deportistas
La evidencia reciente sugiere fuertemente que el ejercicio aeróbico regular puede ayudar a revertir el "endurecimiento" del músculo cardíaco causado por la disfunción diastólica....
El café causa un aumento en el ácido del estómago, pero hay formas de...
Algunos estudios han vinculado el consumo de café con ciertos beneficios para la salud. Sin embargo, no siempre eficia los sistemas digestivos de la...
Broccolini verdura con superpoderes
Broccolini es un vegetal híbrido también conocido como Bimi, desarrollado por cruzar el brócoli con Kai-lan (brócoli chino o col rizada china). La empresa...
Glutatión para deportistas
El glutatión, también conocido como GSH, es una molécula que se encuentra naturalmente en su cuerpo. Producido por el hígado, el glutatión se compone...
Los suplementos son realmente necesarios?
Es confuso cuando se trata de la suplementación y nuestra dieta cotidiana. Los estantes de las tiendas están llenas de pastillas y polvos que prometen...
Cómo afecta la deficiencia de vitamina B12 en el cuerpo
La deficiencia de vitamina B12 es una de las deficiencias nutricionales más frecuentes. Provoca una serie de síntomas que van desde la fatiga hasta...
Ejercicio la píldora mágica
Si pudieses tomar una píldora que harciese todo lo siguiente: tratar y prevenir la obesidad, prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la movilidad, mejorar el estado...
Cómo disfrutar de las zanahorias en una dieta baja en carbohidratos
Las zanahorias son hortalizas de raíz y mucha gente piensa que todos los vegetales de raíz son altos en carbohidratos. Mientras que algunos como...
Dieta saludable para el corazón
Todo el mundo parece estar de acuerdo en que comer una dieta saludable para el corazón es importante para prevenir las enfermedades cardiovasculares, ha...
Semillas de chía molidas
Las semillas de Chia son elogiadas como un superalimento por su alto contenido de fibra dietética, junto con los ácidos grasos omega 3. Pero...