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El cardio y sus grandes secretos
En el día de hoy hablaremos sobre el cardio y todos su secretos, son constantes las preguntas que se realizan a menudo sobre el...
Las ventajas del ejercicio cardiovascular
En este artículo hablaremos sobre el ejercicio cardiovascular, también conocido como cardio, os explicaremos todo lo relacionado con el y cuales son sus ventajas...
Cardiovascular en ayunas, beneficios para tu salud.
En estos últimos tiempos son cada vez las personas que están dispuestas a madrugar y realizar actividades cardiovasculares en ayunas.
Ya sean personas dedicadas al...
¿Es realmente mejor el cardio en ayunas para la perdida de grasa?
La verdad sobre el ejercicio aeróbico antes del desayuno para la perdida de grasa
Decidir si hacer cardio en ayunas funciona mejor para quemar grasa...
Piñones propiedades cardiosaludables
Piñones propiedades y beneficios cardiosaludables
Los piñones son buena fuente de nutrientes derivados de plantas, minerales esenciales, vitaminas y ácidos monoinsaturados grasos que ayudan a...
Cardio beneficios
La palabra 'cardio' es probablemente una de las primeras palabras que se escuchan cuando te embarcas en un programa de ejercicios. Al igual que...
Formas de hacer cardio
Formas de hacer cardio de forma mas agradable
El cardio puede ser una de las cosas más aburridas del planeta si no tienes cuidado. Imagina...
Ganar músculo y perder grasa ¿se puede?
Ganar músculo o perder grasa corporal el gran dilema dentro de la comunidad fitness, es un gran dilema en el cuál los novatos que...
Como mejorar el rendimiento deportivo
Para conseguir aumentar el rendimiento deportivo hay que tener en cuenta que existen varias variables para conseguirlo, estas variables son: la alimentación, el descanso,...
Dietas altas en grasas para deportistas
Todos los que nos dedicamos de cierta forma al entrenamiento sea bien a partir de un deporte o porque directamente nos gusta el trabajo...
Dietas altas en proteínas para deportistas
Las proteínas son un tipo de nutrientes formados igual que los hidratos y lipidos por carbono, nitrógeno, oxigeno e hidrógeno. Están compuestas por varias...
Resistencia, ¿que hacer para conseguirla?
El ejercicio cardiovascular nos ayudará en multitud de prácticas deportivas por eso en esta noticia se explicará que se debe hacer para ganar resistencia...