Setas para la prevención de la gripe
En la medicina tradicional china, las setas como el shiitake, maitake y reishi se utilizan para aumentar la inmunidad y defenderse de los resfriados y la gripe. Poseen propiedades para ayudar a la lucha contra virus, tiene efectos anti-inflamatorios y propiedades antioxidantes, las setas medicinales también contienen compuestos (llamados polisacáridos) que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico.
A pesar de que las setas aún no han sido tan investigadas como un producto de prevención de la gripe, varios estudios sugieren que ciertos hongos pueden ofrecer algunos beneficios.
- Maitake
La seta maitake ayuda a promover la producción de proteínas responsables de la activación del sistema inmune en respuesta a la infección. Este efecto ayuda a frenar el crecimiento del virus de la gripe.
- Cordyceps
Los polisacáridos derivados de cordyceps (Cordyceps militaris) ayudar a proteger contra la gripe moderando la función de los macrófagos (un tipo de glóbulo blanco que mata a los microorganismos y estimula a otras células inmunes a la acción).
- Mushroom gitana
Los extractos del hongo gitana (Rozites caperata) pueden ayudar a combatir el virus de la gripe.
Cómo utilizarlos
Disponible en algunas tiendas de alimentos naturales, las setas medicinales se venden a menudo como mezclas líquidas que contengan varias setas diferentes. Fórmulas de setas medicinales también se pueden obtener directamente de los practicantes de la medicina tradicional china.
En muchos casos, los médicos recomiendan tomar hongos medicinales en toda la temporada de gripe con el fin de mejorar tu sistema inmunológico.
Advertencias
Las setas medicinales pueden desencadenar efectos adversos tales como náusea y la garganta seca.
Debido a la limitada investigación, es pronto para recomendar setas medicinales para la prevención y el tratamiento de la gripe. Si estás considerando el uso de setas medicinales, asegúrate de consultar a iu médico.
